العيش في سويسرا:معلومات والاستشارة أون لاين  

الكحول
يجب الاستمتاع بتناول الكحول بشكل معتدل.لان الاستهلاك المفرط يمكن أن يسبب الكثير من النتائج السلبية.
وحتى كميات قليلة يمكن أن تضعف التركيز،وسرعة الاستجابة والقدرة على التحكم  .
أبتداء من نسبة 2 % من الكحوليات في الدم يزيد من نسبة خطر الاصابة بالحوادث. وهذه النسبة نفسها هي التى يمكن أن توجد في كاس من الجعة (300 مل) ، أو من النبيذ ( 100مل) أو العرق الالمانى المعروف بالشنابس (20 مل).
 
 أنتبة!
لذلك يمنع تناول الكحول عند القيادة  أو ممارسة الاعمال الخطرة.
 
خطر على الأطفال
ونظراً لثقلها, فأن كمية ضئيلة جداً منها ممكن ان تشكل خطراً على الاطفال.لذلك لا تترك اى فرصة للاطفال لتناول الكحوليات.قم بالأشتراك في حملات التوعية ضد أستهلاك الكحوليات لدى الاطفال و المراهقين.
 
 
أنتبة!
بالنسبة للحوامل و المرضعات لا يجب تناول الكحوليات تحت أى ظرفٍ كان.
 
الإفراط الشديد في تناول الكحوليات ينتج عنه
الإفراط الشديد في تناول الكحوليات يدمر تقريبا كافة أعضاء الجسم.و يسفر عن مشكلات نفسية و اجتماعية. و ينتج عنه أيضاً سلوك عدواني خارج و داخل حدود الأسرة.
 
مشكلة تناول الكحوليات؟
حوالي نصف مليون شخص في سويسرا يتناولون الكحوليات بين الحين و الاخربشكل مفرط - في الاغلب في عطلات نهاية الاسبوع- و بالتالي قد يسبب ذلك خطراً عليهم و علي البيئة التى يعيشون فيها. هناك 350،000 شخصاً يتناولون كميات كبيرة من الكحوليات بشكل مزمن ، الأمر الذي يسبب حدوث مشاكل أجتماعية نفسية صعبة.
 
توصية
إذا كنت تعانى من مشكلة تناول الكحوليات أتجه إلى واحدة من مراكز المشورة المختصة بحل تلك المشاكل . المشورة مجانية و يمكن الوثوق بها .
 
المراهقين
 المراهقين تحت سن الـ 18 غير مصرح ببيع الكحوليات لهم .وكذلك العصائر الممزوجة بالكحوليات.
 
تناول الكحول بدون مجازفة
لا يجب على الرجال تناول أكثر من كاسين يومياً من الجعة و النساء كأساً واحداً يومياً. 
  • ماهو المعيار المناسب لتناول الكحوليات؟الألمانية ، الفرنسية ، الايطالية والاسبانية والبرتغالية ، والتاميلية ، والصربية والكرواتية والبوسنية والتركية
  • القيادة في حالة السكر الألمانية ، الفرنسية ، الايطالية ، الانكليزية ، الاسبانية ، البرتغالية ، والتاميلية ، والصربية والكرواتية والبوسنية ، الألبانية ، التركية .
  • البحث عن مشورة لحل مشكلة تعاطي الكحوليات 

مدمني الخمر دون الكشف عن الشخصية(المساعدة الذاتية)           

      

حول الموضوع: المخدرات, الكحول, التدخين

تابع: