زندگی در سوئیس : اطلاعات و راهنمائی از طریق ایمیل  

دخانیات

سیگار کشیدن مضر است. سرطان، سکته مغزی، بیماریهای ریوی نتایج شایع مصرف دخانیات هستند. 

امروزه یک سوم مرگ و میر ها ناشی از سیگار کشیدن است.
تنفس دود سیگار دیگران نیز خطرناک است، به خصوص برای کودکان. احتمال مریضی کودکانی که در معرض دود هستند دو برابر بیشتر از همسن و سالهای خود است. زنان باردار سیگاری سلامت کودکان خود را به مخاطره می اندازند.
 
توجه
از کودکان خود در برابر دود سیگار محافظت کنید. از کشیدن سیگار در حضور کودکان خودداری کنید. اگر حامله هستید سیگار کشیدن را ترک کنید.

ترک سیگار

نکشیدن هر نخ سیگار اثر مثبت بر سلامت دارد.
در صورت ترک کامل سیگار، پس از 1 روز خون، پس از سه ماه ریه ها، پس از یک سال عروق خونی بازسازی خواهد شد. پس از پنج سال بدون سیگار، خطر ابتلا به سرطان نیز کاهش خواهد یافت.
برای ترک سیگار، دکتر خانوادگی میتواند به شما کمک کند.  

در این باره: مواد مخدر, الکل, دخانیات

پیوندها: