Жизнь в Швейцарии – Информация и онлайн-консультация  

Питание

Полноценное питание это важный фактор здоровья.

В Швейцарии Вы найдете широкий спектр предложений продуктов питания, фруктов, овощей, молочных продуктов, мяса и рыбы. Независимо от вида кухни – средиземноморской, восточно-европейской, азиатской или африканской – Вы всегда сможете найти необходимые приправы и добавки на любой вкус.

Пирамида продуктов питания

Составьте Ваш ежедневный рацион в виде пирамиды продуктов питания. Она представляет собой разнооборазное питание, которое обеспечивает достаточное получение энергии, а также жизненеобходимые питательные и защитные вещества, что оказывает благоприятное влияние на наше самочувствие. Продукты питания нижнего уровня пирамиды должны потребляться большей частью, а продукты верхнего уровня – меньшей. Разрешается потребление всех продуктов питания.
Рекомендация
На упаковке всех продуктов питания в Швейцарии должен быть указан точный состав ингридиентов продукта и страны его происхождения. Эти данные позволяют контролировать потребление сахара, соли и других аллергенов.


Линки: