İsviçre’de Yaşam – Bilgi ve Online-Danışmanlık  

Beslenme

Dengeli beslenme sağlıklı beslenmenin en önemli koşuludur.  

Tavsiye
Beslenme piramidi kendinize bir menü planı oluşturmanıza yardımcı olur. Gün içerisinde sıklıkla sebze ve meyve yemeye özen gösteriniz.
 
İsviçre de çok geniş çeşitlikte taze besin arzı mevcuttur.  Meyveler, sebzeler, süt ve süt ürünleri, et ve balık çeşitleri. İsviçre mutfağı, akdeniz, asya yada afrika mutfağı, her çesit lezzet ve baharatları bulabilirsiniz.
 
Tavsiye
İsviçre de, hammaddeler ve ürünün geldiği yerin yiyecek maddesinin ambalajı üzerinde belirtilmesi zorunludur. Yiyeceğin tuzlu yada şekerli olduğunu ve içerisindeki maddeleri bilme bakımından bu bilgiyi okumak yararlıdır.
 

Related links: